近期，中国中铁电气化局运管公司济南维管处青岛维管段工会、女工委组织段健康委员到高密供电工区开展了主题为“压力管理与健康重塑”的员工心理健康关爱活动。

活动期间，健康委员向工区在岗员工讲解了压力在人生不同阶段的普遍性、个体承受压力能力的差异性（即耐受值）及压力与工作绩效之间的关系等内容，让大家了解了压力管理对调整身心状态的重要作用。

健康委员与员工们通过互动小游戏形式，让大家通过紧张与放松交替活动的全身扫描练习，找到了身体在压力源下的反应区域。通过压力诊断测试，使大家学会了如何识别压力信号，理解了压力下身体的反应变化，了解了自身的压力状况，并掌握了情绪释放疗法、正念冥想等解压技巧，找到了适合自己的压力缓解方法。员工们积极参与、热情高涨，课堂氛围积极向上，现场洋溢着欢乐与愉悦的气氛。

“压力管理与健康重塑”活动的开展，是段工会、女工委关爱员工心理健康的具体举措，对引导员工正向情绪、缓解员工工作压力起着积极地促进作用。后期，段工会、女工委将持续开展“压力管理与健康重塑”心理健康关爱活动，引导员工树立积极向上的乐观心态，以更好的精神状态为段安全生产贡献力量。（通讯员：贾红伟）