说到降温,一共有两种方法。一是物理降温,也就是平时我们所说的喝点冷的、冰的东西,但是这些诸如冰沙之类的东西如果吃得太多,对于普通的人来说往往会引起肠胃不适,所以我们建议在饮食方面采用第二种方法,就是利用食物食材本身的属性进行纾解。中华文化博大精深,对各种食物都有着不同的定义,比如说绿豆、莲子等等都是消暑的好食材,所以在经济还不发达的时候家里都会熬上一大锅的绿豆莲子羹让孩子吃,虽然微微有点苦但是“良药苦口”嘛。当然,还有一个好食材——仙草。这个本在台湾地区盛行的解暑圣品如今已经风靡大街小巷,不仅口感绝佳还有养颜美容的作用。
