夏天是亚健康的高发期，闷热的天气常常会让人身体不适。那么，面对这些症状，我们该怎么办？其实，可以从饮食方面入手！
深圳御韵坊食品有限公司历时八年研发的活性银耳“御韵坊植物燕窝”， 富含17种氨基酸、多种矿物质，富含银耳多糖、生物总黄酮和多种维生素，富含天然植物胶质和较丰富的膳食纤维，营养比普通银耳高出数倍，药用价值和食疗效果很高，顺利通过欧盟品质认证。御韵坊植物燕窝与其它食材搭配，可有效改善亚健康状况，让您轻松度过炎热的夏天。
以下介绍几种夏季食用银耳的方法（银耳选用御韵坊植物燕窝）
银耳石斛羹。夏季气温高，炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹。要补充大量的体液，除了多喝白开水、热茶水外，还可以饮用银耳石斛羹。食用方法：取御韵坊植物燕窝4克（1小袋）、石斛20克，先将植物燕窝泡发15分钟，与石斛加水炖服，每日一次。
银耳冰糖汤。夏天最容易发生中暑，除了避免日晒高温环境外，还可制作冰糖银耳汤解暑。食用方法：取御韵坊植物燕窝4克（1小袋）泡发15分钟，冰糖30克，一同放入砂锅内，加水熬成汤即可服用。
银耳枣仁汤。夏季白昼时间较长，闷热的天气往往影响人们的睡眠和休息，许多人一天只能睡上四至五小时，甚至通宵难寐。植物燕窝枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。食用方法：将御韵坊植物燕窝4克（1小袋），泡发15分钟，酸枣仁20克，用布包扎，冰糖25克，共放入砂锅内加水煮熬成汤，弃枣仁，即可服用。
银耳明目汤。夏季是红眼病流行的季节，经常服用银耳明目汤，有很好的预防作用。食用方法：取鸡肝50克、御韵坊植物燕窝4克（1小袋）、枸杞5克、茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、味精各适量，将鸡肝切片，御韵坊植物燕窝泡发15分钟，与枸杞加水烧沸，放入料酒、姜汁、盐和味精，待鸡肝熟后，即可撒入茉莉花装碗食用。
银耳燕窝羹。夏季是支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病人最难熬的时刻，凡属于心肺阴虚型的病人都可服用燕窝银耳羹。食用方法：取燕窝10克、御韵坊植物燕窝4克（1小袋）、冰糖适量。将燕窝先用清水刷一遍，再放入热水中浸泡3—4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时可取用；植物燕窝用清水浸泡15分钟即可。用瓷罐或盖碗盛入燕窝、植物燕窝、冰糖，隔水炖熟后即可食用。
银耳莲子汤。夏季天气炎热，易诱发高血压。中医认为，高血压是人体气血、脏腑、阴阳失调造成的，高血压患者应根据自己的症型进补，每日一靓汤也能预防、缓解高血压。
食用方法：御韵坊植物燕窝4克（1小袋）泡发15分钟，莲子30克，红枣6个，桂圆10克，冰糖10克，炖汤喝。功效：滋阴补血，清心安神，可用于女性更年期，对阴血不足、虚火旺盛型高血压、更年期女性有显著效果。
